Za nami Klub Pacjenta Fundacji „Z sercem do Pacjenta” w ramach I Senioralnych Dni Promocji Zdrowia w Kutnie. Był to dzień, który pokazał, że profilaktyka nie jest teorią ani odległym planem na przyszłość. To konkretne działanie podejmowane tu i teraz. To decyzja, by się zbadać, zadać pytanie specjaliście, zadbać o swoje zdrowie i bezpieczeństwo.
Od samego rana Kutnowski Dom Kultury wypełniał się mieszkańcami, którzy przyszli skorzystać z przygotowanej Strefy Zdrowia. Jedni chcieli zmierzyć ciśnienie tętnicze lub poziom glukozy we krwi. Inni postanowili sprawdzić pracę serca, słuch czy stan kości. Nie brakowało również osób poszukujących porad, odpowiedzi na nurtujące pytania lub wskazówek, jak jak najdłużej zachować zdrowie, sprawność i samodzielność.
To właśnie było najważniejszym przesłaniem tego dnia: nie czekać, aż pojawi się choroba. Badać się, pytać, zdobywać wiedzę i działać.
W Strefie Zdrowia uczestnicy mogli wykonać pomiary ciśnienia tętniczego i poziomu glukozy, skorzystać z 6-odprowadzeniowego EKG oraz porozmawiać o profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych. Dużym zainteresowaniem cieszyła się również ścieżka edukacyjna „9 Kroków do Zdrowia”, pomagająca ocenić indywidualne czynniki ryzyka zdrowotnego.
Ważnym elementem wydarzenia były badania w osteobusach, które umożliwiły ocenę ryzyka osteoporozy i osteopenii. Fizjoterapeuci przypominali, jak istotne dla zachowania samodzielności są regularna aktywność fizyczna, dobra równowaga oraz profilaktyka upadków. Uczestnicy mogli także skorzystać z badań słuchu i dowiedzieć się, dlaczego nie warto lekceważyć pierwszych objawów jego pogorszenia.
Nie zabrakło rozmów o zdrowiu kobiet, profilaktyce raka piersi i samobadaniu, a także edukacji diabetologicznej dotyczącej samokontroli cukrzycy oraz zasad zdrowego stylu życia. Specjaliści poruszali również tematy związane z profilaktyką chorób zakaźnych i cywilizacyjnych oraz znaczeniem szczepień ochronnych.
Zdrowie to jednak znacznie więcej niż wyniki badań. Dlatego podczas wydarzenia wiele miejsca poświęcono zdrowiu psychicznemu, relacjom społecznym, wsparciu osób starszych, osób z niepełnosprawnościami, rodzin i opiekunów. Rozmawiano także o uzależnieniach, neuroróżnorodności oraz opiece hospicyjnej i paliatywnej.
Ponieważ zdrowy senior powinien być również bezpiecznym seniorem, uczestnicy mogli zdobyć wiedzę na temat oszustw wymierzonych w osoby starsze, bezpieczeństwa w ruchu drogowym, zagrożeń pożarowych, zatrucia czadem oraz zasad postępowania w sytuacjach zagrożenia.
Nie zabrakło również ruchu i aktywności fizycznej. Uczestnicy mogli spróbować slow joggingu, wziąć udział w zajęciach jogi dla seniorów oraz sprawdzić swoją sprawność pod okiem fizjoterapeutów. Było to praktyczne przypomnienie, że zdrowie budujemy każdego dnia poprzez aktywność, relacje, ciekawość świata i troskę o własny dobrostan.
Dzisiejsze wydarzenie pokazało, jak ogromne znaczenie mają miejsca, w których mieszkańcy mogą jednocześnie wykonać badania, porozmawiać ze specjalistami, zdobyć wiedzę i znaleźć wsparcie. To właśnie idea Klubu Pacjenta Fundacji „Z sercem do Pacjenta” – być blisko ludzi i przekładać profilaktykę na konkretne działania.
Serdecznie dziękujemy wszystkim partnerom, instytucjom, organizacjom społecznym, specjalistom oraz wolontariuszom, którzy współtworzyli to wyjątkowe wydarzenie. Szczególne podziękowania kierujemy do Prezydenta Miasta Kutna, Rady Seniorów Miasta Kutno, Kutnowskiego Domu Kultury oraz Uniwersytetu Trzeciego Wieku za stworzenie przestrzeni, w której zdrowie seniorów znalazło się w centrum uwagi.
Największe podziękowania należą się jednak mieszkańcom Kutna. Za każdą wykonaną diagnostykę. Za każde zadane pytanie. Za każdą rozmowę. Za każdy krok wykonany w stronę lepszego zdrowia.
Bo profilaktyka zaczyna się właśnie od takich małych decyzji.
Kutno – dziękujemy. Jest powód do działania. ❤️